内容简介
这是一本从脑神经科学和心理学双重角度,帮助大家逐步寻回自身能量,消除生活中的迷茫,走出情绪困境,保持积极乐观的自我疗愈之书。作者借助前沿的脑神经科学研究成果,深度剖析能量的概念,全方位探索大脑的奥秘和身体的能量,详细分析当我们在日常生活中遇到情绪困境时大脑的状态,提出行之有效的改善方法,并引导大家进行自我练习,重新激活生命能量,构建成熟自信的内心世界。
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