内容简介
本书解读唐代孙思邈养生经典《存神炼气铭》,以存神、炼气、养形为核心,融合道医养生思想。强调少私寡欲、动静相宜、守中抱一,以道德修养辅助养生,将修身与养性结合。其养生理念贴合现代健康需求,为日常养生、情绪调节、身心调养提供传统智慧参考。
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