《享“瘦”时光手账——体重管理全记录》是一款兼具专业性与实用性的健康记录工具，旨在通过系统记录帮助使用者关注健康、感知身体变化，进而培养健康饮食与作息规律，达成理想身心状态。手账采用科学的“周记录+月...

本书基于新安医学医案类古籍文献开展挖掘研究。第一部分提要钩玄新安医学医案类古籍文献的发展源流、存佚状况和保护整理概况。同时整体研究与个案分析相结合，针对新安医学代表性医案类古籍进行考查考证，从著者简介...

你以为衰老是不可逆转的自然规律？这本书将颠覆你的认知！从细胞端粒缩短到线粒体老化，从日常饮食误区到环境隐形杀手，层层解析衰老真相，带你识破抗衰陷阱、掌握科学对策。书中既有哈佛医学院研究验证的NMN作用...

《药食同源疗百病.温性.热性药食》和《药食同源疗百病.寒性.凉性.平性药食》包含46种温性、热性药食和59种寒性、凉性、平性药食，基于该书前期工作基础，给予改编，第一部分中医故事和药物考证，重查文献，...

故事把一个个冲突和颠覆的事件呈现在我们面前，连接人心、推进改变。故事思维是我们决胜未来的关键能力。一个好故事能输出“秒级影响力”，唤醒情感、传递价值。故事之所以有这样的能力是源于其背后的故事思维，而这...

这本书不是教你“如何管理他人”，而是帮你“激活自己”。它超越了传统的素质模型成长模式，教你如何通过自我更新和优化，立报国强国大志向、做挺膺担当奋斗者。​读完这本书，你不会立刻变成另一个谁，但你会更清楚...

本书从目标管理、习惯养成、时间规划、情绪调节等维度切入，揭示自律并非痛苦的束缚，而是通往自由与成长的钥匙。书中结合心理学理论与行动指南，帮助读者打破拖延、克服惰性，在职业、健康、人际关系等领域建立可持...

“躺平”这个词，像一道时代的符咒，瞬间席卷了整个社会。它并非仅仅是一种个人选择，更是一场无声的、集体的反抗。当年轻人用“躺平”来定义自己的生活时，他们所反抗的，不仅仅是加班、内卷和高强度的工作，更是整...

李笑来用通俗易懂的语言和简洁明了的思维导图，2万字+4个步骤，带你轻松学会思考，通过改变认知进而改变命运。经常有人说“选择决定命运”，选择是大脑基于思考而得出的结论。每个人的成长环境、知识储备、认知经...

非遗深度解码：立足国家级非遗保护前沿，深掘河曲民歌的文化基因与《走西口》的情感密码。