悉尼大学现代物理学教授里克尔斯在这本迷人而深刻的书中研究了人类如何过上有意义的生活。他从古希腊斯多葛学派和20世纪的存在主义者那里得到启发，认为要“拥有有意义的生活，死亡是必要的”，并研究了自由如何从限制和规则中产生。里克尔斯认为，不朽意味着没有后果的生活，因为未做选择可以让所有的事情延后探讨。
里克尔斯更新了罗马哲学家塞涅卡的论点，即人类应该充分利用他们短暂的生命，认为许多人在社交媒体上是浪费时间，这些人“更关心他们的外表是什么而非他们是什么”。为了过上有意义的生活，作者建议通过 “自性化（个体化）”来“成为心理上的整体”，“自性化（个体化）”是精神分析学家荣格的概念，用于理解有意识和无意识的因素如何影响一个人的行动。里克尔斯断言，如果没有这种自我认识，一个人就会像一个物件一样生活，被自己意识之外的力量所引导，为了避免这种命运，读者必须抵制自我“防弹”和对脆弱性、自我反省的封闭。里克尔斯对重大主题的处理深思熟虑，表述清晰，在不牺牲智力高度的情况下实现了易于理解。这本简短的书具有强大的冲击力。
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