《不内耗的活法:做个情绪自由的人》-金书海

《不内耗的活法:做个情绪自由的人》-金书海
内容简介
总被负面情绪裹挟、与人相处处处内耗?这本书帮你挣脱精神消耗。兼顾强硬底气与柔软自愈力,既有直面矛盾的勇气,也有放过自己的通透。一本书给你完整的成年人处世自愈方案,让你平衡人际、情绪与心态,从此少内耗、多自在,从容应对生活所有糟心事。
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