本书深谙家长的小学语文辅导需求，紧扣高考语文的能力要求，结合最新版《义务教育语文课程标准》，专门针对小学语文学习中犯愁的81个实际问题，一章章讲透基础、阅读、写作、校内学习、复习备考这五大模块的学习门...

《一读就上瘾的亲子沟通术》是一本让父母告别怒吼、孩子放下防备的治愈指南。全书以高频冲突场景为战场，通过早餐星球的麦片怪兽、作业峡谷的算术恶龙、睡前黑洞的章鱼BOSS等鲜活比喻，让家长学会将对抗转化为闯...

《王凤仪谈家庭教育》是近代民间教育家王凤仪基于数十年实践与思考凝练的家庭教育宝典。书中以“本立道生”为核心，强调父母身教重于言传，主张通过胎教、襁褓教育、乳教等阶段奠定子女道德根基，提出“父母性善则子...

本书按照起源与发展、锻炼功效、基础功法和完整套路的讲解路径，分别对八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀和马王堆导引术五种健身功法进行了讲解。其中，在基础功法方面，对基础手型、基础步法、基础桩功和呼吸方法等进...

本书介绍了身体姿势、动作与体质的发展特点及其紧密关系，明确了从纠正姿势到形成正确动作模式，再到发展功能性体能的青少年身体锻炼策略。接着，解析了脊柱侧弯、圆肩驼背和骨盆前倾这三类青少年高发体姿问题的评估...

本书重点讲解了如何根据不同体型人群的身体特征，改进硬拉、深蹲和卧推等常见的运动模式，以利用不同人群的先天优势基础，达到最大化的训练效果并降低受伤的风险。这本书不仅对每种训练及其变式进行了详细的分析和描...

筋膜在运动中起着重要的作用。本书通过9章内容系统阐述了筋膜的概念及其训练方法，以帮助练习者针对不同目的开展有效的筋膜训练。本书从什么是筋膜讲起，进而讲解了人体的肌筋膜线、筋膜释放，在此基础上从感受、灵...

《腧穴阴瑜伽调身养心法》巧妙结合阴瑜伽与中医经络理论，创新设计含腧穴刺激的瑜伽体式，针对常见疾病提供实用训练序列。全书五章，前三章系统阐述阴瑜伽与中医经络腧穴理论；第四章在35个阴瑜伽体式（含10个改...

变美指南，你和女神之间只差这本书！挑出适合自己的新衣，盘活衣柜里的旧衣，从此实现穿搭自由。本书是由形象家旋旋老师领衔撰写的实用穿搭宝典，凝聚其10年服务19国客户、助力10万多人变美的实战经验。全书以...

本书围绕“四季十二型”核心概念，构建了一套基于四季型色彩理论的个人穿搭配色指导体系。作者以肤色、发色、瞳色等外貌特征为依据，讲述四季型人对应的不同特征，并进一步细分为十二种类型，每种类型均配有适用色、...