有效控糖一本通由医生和运动专家联合撰写，他们基于丰富的学习、研究和实践经验，为具有控糖需求的人群提供了科学、系统的运动、饮食指导。《有效控糖一本通：运动+营养+常识》讲解了针对该类人群的运动指南，包括...

由于长期长时间保持驾驶姿势，大多数驾驶员深受圆肩驼背、骨盆前倾、手臂酸痛、腰背疼痛等慢性劳损问题的困扰。驾驶员专属健康手册针对驾驶员不同身体部位常见的慢性劳损问题，分析了其形成原因，讲解了其主要症状，...

当焦虑、压力、疼痛……袭来，拉伸一下！

适读人群：1.受到圆肩驼背问题困扰，甚至出现肩颈疼痛、背部“变厚”的人群2.私人健身教练等体态纠正专业指导人群。

由于经常久坐，并且工作繁忙，大多数程序员深受圆肩驼背、骨盆前倾、脊柱侧弯、手臂酸麻、腰背疼痛等慢性肌肉骨骼劳损问题的困扰。本书针对程序员不同身体部位常见的慢性肌肉骨骼劳损问题，分析了其形成原因，讲解了...

·瑜伽、冥想，真的有利于健康吗？·长期996，真的会猝死吗？·为什么选个好伴侣如此重要？·睡眠真的那么重要吗？·长期熬夜会有什么后果？·基因和情绪是如何相互影响的？·现在的孩子，为什么更容易抑郁？关于...

本书探讨了未成年人犯罪背后的真正机制，在日本引发全民讨论热潮。本书的作者是儿童精神科医生，由于工作原因接触过不少未成年犯罪的孩子。通过和这些孩子深入交流，他猝然得知这些孩子惊人的共通点——不会均分蛋糕...

奉献是福德，不是负担；服务是获得，不是牺牲。

本书是复旦大学附属华东医院原院长俞卓伟教授在上海市长宁区周家桥街道社区卫生服务中心带教近十年，带领中国第一代家庭医生接诊并分析社区疑难病例，从百余份病例手稿里精心筛选出20篇极具代表性的病例，汇编成册...

本书深入探讨了针灸理论与实践，涵盖十二经脉及奇经八脉的循行、穴位定位与主治功能。重点分析了各经脉关键穴位的临床应用，如合谷、足三里等。强调针灸在调和气血、平衡阴阳中的作用，并介绍多种针灸手法与配穴技巧...